特集記事 本番で力を発揮できるメンタルトレーニングの実践方法|呼吸法やイメージでメンタルスキルを高めよう 2024年10月18日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 こんなに頑張っているのに結果が出ない… 本番になると、いつもと全然違ってしまう… もしあなたが、仕事、スポーツやゴルフ、演奏やダンス …
特集記事 メンタルトレーニングで鍛える「本番力」 もうひとつの重要なアプローチとは? 2023年2月4日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 スポーツで、プレゼンで、音楽の発表会で、普段練習ではできることが、本番になるとできなくなってしまうのは、なぜでしょうか? なかには、そ …
特集記事 メンタルトレーニングで成長を持続させる「考える力」も鍛えよう! 2018年10月1日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 メンタルトレーニングを始める動機や目的はひとによって異なりますが、一般的に多いのは「強いメンタル(心)を作る」というものです。じゃあ強いメン …
特集記事 メンタルトレーニングで練習や学習計画を習慣づけるには? 2018年5月10日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 スポーツや演奏技能の向上、もしくは受験勉強や資格試験のために、学習計画を立てて、習慣化することはとても大事なことです。しかし、往々にして起こ …
特集記事 反復練習の「神話」をメンタルトレーニングで打ち破ろう! 2018年3月21日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 今回は「反復練習」についての話です。 あまりメンタルトレーニングと関係ないように思えるかもしれませんが、私がメンタルトレーニング指導を …
特集記事 超一流になるのは才能か努力か? 2017年10月10日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 少し前に読んだ本のタイトルですが、この質問に関する答えは、才能でも努力でもなく、練習方法で決まるというものです。 この本の著者はフロリダ州立大学の心理学部教授で、スポーツ・音 …
ゴルフ フローゴルフ ラウンド中により頻繁にフローを起こすための基本姿勢 2022年1月9日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 フローゴルフとは、ゴルフへの向き合い方を、自分自身への挑戦として位置づけ、そのプロセスで起こる至高の集中状態「フロー」を目指す姿勢です。 …
ゴルフ ゴルフイップスとは?自分でできる心理的対処法を、プロのメンタルコーチが徹底解説 2022年1月2日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 イップスとは「特定の場面でだけ、体が固まったり、おかしな動きをする」症状のことです。ゴルフにおいては、パターイップスがよく知られていますが、 …
ゴルフ ゴルフイップスの原因 3つのタイプの「脳の誤作動」メカニズム あなたはどのタイプ? 2022年1月2日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 ゴルフにおけるイップスとは「特定場面で体が固まったり、おかしな動きをする」こと。 イップスで苦しんでいるゴルファーも少なくありませんが …
ゴルフ まだ同じやり方を続けますか?女子ゴルフのプロテスト合格に必要な準備とメンタルの鍛え方 2021年6月16日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 合格率3%の狭き門であるJLPGAのプロテスト。 あなたの人生が決まると言っても過言ではない、LPGAプロテストで「いつもの自分」でい …
ゴルフ アプローチイップスはなぜ起こる?克服はできるのか?|心理のプロが徹底的に考察したこと 2020年10月22日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 アプローチイップスになると、自分の意志とは違う動きをしたり、コントロール不能になるので、どうしたら良いかわからず、とても苦しい思いをしている …
ゴルフ こんなに練習しているのに結果が出ない…アマチュアゴルファーのメンタル改善事例 2020年8月27日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 コロナ禍の6月に入塾したアラフォーのOさんは、30半ばからゴルフにどはまりした男性医師です。 ほぼ毎日練習しているのに、90を切ること …
ゴルフ 女子プロテスト合格を目指すゴルファーのための3年計画の作り方 2020年8月8日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 この数年で、女子ゴルフのプロテスト合格難易度が劇的に上がりました。今では、合格した翌年にはレギュラーツアーで戦えるレベルの選手が半数以上とい …
ゴルフ 試合になると結果が出ないと入塾した3名の女子高生ゴルファー、それぞれの状況と指導内容 2020年6月9日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 石井塾には現在(2020年6月)、3名の女子高生ゴルファーが在籍しています。全員が高3生。地域はバラバラですが、ゴルフの名門校に在籍していま …
ゴルフ 本番で極度に萎縮してしまう自分を変えるには?メンタルだけの問題にすると苦しくなる 2019年1月29日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 先日、某テレビのゴルフ番組を見ていたら、そこに出場していたプロを目指す女子ゴルファー(研修生)が、本番になると、クラブを振れない感覚になって …
ゴルフ ゴルフ関連のひとりごとアーカイブ 2019年1月28日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 このページは、過去のブログや、塾長の雑談余談ページに書いたもので、ゴルフに関する履歴を抜粋したものです。 <2020年8月21日> 1年半前に入塾した女子高生ゴルフ …
専門職 手術中の「手の震え」を乗り越える方法|外科医のための神経心理学からのアプローチ 2024年11月7日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 手術中の手の震えは、多くの外科医が経験することです。 手の震えが小さければ、それほど手術に影響は及ぼしませんが、それが徐々に大きくなるにつ …
会社経営 会社経営に携わる塾生が集まる交流会を初開催! 2023年7月4日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 6月下旬の平日夜、新宿某ホテル内にある中華料理店にて、会社経営に携わる塾生が6名参加して、交流会を開催しました。 音楽をする塾生が集まる「試演会」や、塾OB/OGのプロゴルフ …
会社経営 ストレスで会社売却。もっと早くメントレを受けていればと悔やむも、今はゴルフを楽しむ元経営者 2021年6月28日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 塾生のTさん(60代男性)は、本当に謙虚で、真面目な人柄です。 某工業大学を卒業後、機械設計の会社に勤め、30歳の時に脱サラ、個人事業 …
専門職 先輩医師から目の敵にされ、心理的に追い込まれた若手女医は、対人トラウマをどう克服したのか? 2021年1月10日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 上司や先輩からの、暴言や威圧的な態度は、今ではパワハラとして認知されていて、かなり社会的にも対策が進んでいます。 また、威圧的ではない …
専門職 婚約者の浮気がきっかけで、怒り感情がコントロールできなくなっていた看護師の劇的改善before and afterメール 2020年12月31日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 怒り感情のコントロールができず、婚約者、同僚、家族との関係に悩んでいた30代前半の看護師Wさんの事例を紹介します。 入塾時にもらったメ …
会社経営 怒りから部下や恋人に手を上げていた青年社長が、感情コントロールのトレーニングで劇的改善した事例 2020年12月29日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 少し前の話ですが、九州で多角的に事業を展開していた30代後半のM社長が入塾しました。 貧しい家庭環境に育ち、中学時代、やんちゃな時間を …
専門職 高圧的な上司への苦手意識を、若き公認会計士はメントレでどう乗り越えたのか? 2020年7月23日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 昨年の春に入塾し、今でも定期的にメンタルトレーニングのセッションを続けている公認会計士Tさん(30代男性)に、これまでの経緯や、受講後の変化 …
専門職 ハイパフォーマンス人材がメンタルトレーニングを受講する理由とは? 2019年1月15日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 メンタルトレーニング石井塾で、2018年以降で特に増えているのが、会社勤めのハイパフォーマンス人材のメンタルトレーニングです。年齢は20代後 …
会社経営 経営者コースの塾生たち 2017年6月2日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 今年1月のブログで、その時点で、どんな塾生が在籍しているのかをデータで紹介しました。 塾生の属性は、大きく分けると、「アスリート」「演奏家・技能職」「社会人・学生」「経営者」 …
専門職 囲碁棋士の塾生が二段に昇段 2016年3月8日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 現役塾生の女流囲碁棋士、木部さんが、今月頭に二段に昇段しました! 二段に昇段するには、プロ棋士(初段)として、昇段対象となる公式戦30勝が必要で、その多くは男性棋士との対戦に …
アスリート(スポーツ) ユース大会で表彰台を逃した高2男子が、2年で日本代表としてW杯出場を果たすまで 母親からの報告 2023年9月16日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 子供のころから本格的にスポーツクライミングに取り組んでいるK君は、高校2年生の時に、2021年6月のユース選手権(16歳未満)の全国大会決勝 …
ジュニア(中学生高校生) フィギュアスケートのジャンプ恐怖心をどう克服するか?|パンクやイップスの対処法をプロが徹底解説 2022年1月25日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 このページでは、フィギュアスケートのジャンプへの恐怖心から、パンクやスルーといったイップス症状を起こしてしまうときの対処法について、プロのメ …
ジュニア(中学生高校生) 本番トラウマを克服し、大本命のコンクール1位を勝ち取った音高1年生の母親からの報告メール 2020年12月27日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 音楽高校に通う高校1年生のKさんは、小学生低学年から始めたある弦楽器で、めきめき上達し、中学1年で、ある国際ジュニアコンクールで優勝しました …
ジュニア(中学生高校生) 息子が念願の全日本ジュニアタイトルを獲得するまで 母親からの感想報告 2020年12月8日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 BMXという自転車競技に取り組んでいるH君が、先日の全日本選手権でジュニアタイトルを獲得しました。これで来年の強化指定は確定的で、ワールドカ …
ジュニア(中学生高校生) 中高生のテニス選手を、もう一段上のレベルに導くメンタルトレーニングとは? 2020年9月2日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 ポイントシステムを導入しているジュニアテニスの世界では、僅差の実力差の中で、大勢が競い合っています。 選手たちは、ポイントを上乗せする …
ゴルフ 試合になると結果が出ないと入塾した3名の女子高生ゴルファー、それぞれの状況と指導内容 2020年6月9日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 石井塾には現在(2020年6月)、3名の女子高生ゴルファーが在籍しています。全員が高3生。地域はバラバラですが、ゴルフの名門校に在籍していま …
ジュニア(中学生高校生) ジュニア(中高生)のメンタルトレーニング事例 演奏中に指が固まる 2020年5月10日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 音楽に情熱を注ぎ、ジュニアエリートとしての道を順調に歩んでいた高校生(バイオリン)と、大学生(ピアノ)の演奏家の卵の事例を紹介します。楽器は …
ジュニア(中学生高校生) ジュニア(中高生)のメンタルトレーニング事例 本番トラウマの克服 2019年9月14日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 5歳から空手(型)を始め、中学では全国大会に出場、高校でもインターハイに出場していた女子高生Tさん。高校2年の冬の大会で演武したときに、ある …
ジュニア(中学生高校生) 中学生フィギュアスケーターのメンタルトレーニング事例 コーチとの人間関係からスランプに 2019年9月6日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 某地方の名門中学に通っていたN君は、ある演技系の競技でオリンピックを目指し、小学校低学年から、全国から選手が集まる有名コーチのもとで頑張って …
ジュニア(中学生高校生) 極度のあがり症だった子供のメンタルトレーニングでの変化 父親からの詳細報告 2016年7月13日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 もう数年以上も前のことですが、バトントワリングに本格的に取り組んでいたトップジュニア(高校生)の父親から、娘さんの入塾後の変化について、詳細 …