今年の4月から石井塾に通い始め、先月に卒業された音楽家から、メールをいただきました。
いわゆる「音楽隊」の団員で、団体・アンサンブルでの演奏が主ですが、その中でソロを担当するときに、過緊張に陥るようになってしまい、石井塾の門を叩きました。そのまま緊張がひどくなってしまうと、仕事を続けられなくなってしまうのではないか？という恐怖が、本番前の過緊張をひどくしていました。
トレーニングはスムーズに進み、その音楽家からのメールをそのまま紹介したいと思います。
今日無事にソロを吹き終えました。
思えば半年前、小さなソロがあるたびに不安になり、夜も寝れなかった事を思うと、本当に石井塾に行ってよかったと思いました。
昨日も十分睡眠をとり、今日のリハーサルもうまくいきました。本番前もレゾナンスと追体験のイメージでなるべく、コンサートの事を考えずに望みました。それでも少し緊張して、ミスもありましたが、自分としては十分だと思います。
自分のソロの後に小さなソロが何曲かあり、それうまくいきました。以前であれば、集中力を切らしてしまい、失敗していたかもしれません。集中力もついたのだと思いました。
もう一つ、考えずに、感じたままに演奏するという感覚が少しわかった気がしました。その場で、失敗したらどうしよう、こんなふうに吹かなければではなく、そのままの流れで、自然に演奏が出来た場面がありました。
また今日から毎日メンタルリハーサル、レゾナンスを続けて、フロー体験が起こるように、頑張ります。ありがとうございました。
元々、それほどひどいあがり症ではなく、ある状況をきっかけに過緊張に陥っていただけだったので、かなり短期間で、あがり症は改善しました。
実際に石井塾に通ったのは、集中コース6回+3回だけでしたが、短期間で、あがり症を克服しただけでなく、フロー（ゾーン）の入り口までも感じてもらえるようになれたのは、とてもまじめにトレーニングされた成果だと思います。
入塾当初は、ほとんどできなかったイメージトレーニングも、卒業時には、メールにあるように、複数のパターンのイメージを習得されていました。
これからは、それらがもっと色々な場面で活きてくるはずです。
メンタルトレーニング石井塾では、経験豊富なプロのメンタルコーチが、音楽家・ダンサーの「あがり」「緊張」「パニック」を克服させ、「本来の力を発揮させる」短期集中プログラムを提供しています。
ただ「あがり」や「緊張」を軽減したいだけでなく、コンサートや発表会で、本来の力を発揮したい、自分の演奏を届けたい！と強く願っている音楽家、ダンサーが対象です。
真剣に取り組んでいる方なら、プロ・アマを問いません。
これまで多くの音楽家・舞踏家が、プログラム受講後に大きな成果を出しています。
プログラムの募集要項や詳細は、下記ページを参照ください。
