楽器演奏・舞踏 演奏の緊張や震え、あがり症を克服するための考え方やトレーニング方法をプロのメンタルコーチが徹底解説 2026年8月12日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 本番になると手がガタガタ震えてしまい、自分の力の半分も発揮できない 苦手なパッセージなところでは半端なく力んでしまう 大 …
手の震え 弱音のロングトーンで弓が震える。泣きながら帰宅したコンマスが、4ヶ月後の本番で弾き切るまで 2026年7月24日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 昨日、合奏練習で周りが心配になるくらい震えてしまい、人知れず泣きながら帰宅しました。 石井塾のお試し相談の申込フォームに、こう書かれて …
楽器演奏・舞踏 高額セラピーに8ヶ月通っても本番恐怖が変わらなかったプロ演奏家が、2ヶ月で効果を実感した理由 2026年7月23日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 「オーケストラの中で弾くのが怖くて仕方なくなっています」 これは、石井塾のお試し相談の申し込みフォームに書かれていた一文目です。 …
楽器演奏・舞踏 演奏フローへの道 本番で本来の力を発揮し、音楽の喜びを取り戻す方法 2022年1月29日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 これだけ練習しているのに、本番になると、それを十分に発揮できない 本番での演奏を楽しめていない もしあなたが本番での演奏に、最近 …
楽器演奏・舞踏 あがり症の克服に向けて本番経験を積もう！初企画の石井塾音楽会（試演会） 2019年12月12日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 10月27日（日）の午後、石井塾でのはじめての試みとして、音楽演奏に取り組んでいる塾生とOBが集まって、スタジオを借りて、それぞれ演奏を披露 …
楽器演奏・舞踏 あがり症のウェディングシンガーの受講理由、そして事前予測できた結末 2019年12月7日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 夏の終わりに入塾したウェディングシンガーのEさん（アラフィフ女性・地方在住）。30代で、歌のレッスンを趣味で始めたのですが、実力と縁（それと …
楽器演奏・舞踏 ひどい緊張から講師演奏でボロボロになり、何度も止まっていたピアノ教師 4年で驚きの変化とその取組方法とは？ 2019年6月3日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 4年ほど前に入塾したピアノ教師のFさん（アラフィフ・女性）。 先日、入塾のきっかけとなった自身の教室発表会の講師演奏で、これまでで一番 …
楽器演奏・舞踏 音楽家（合唱指揮・鍵盤演奏）のメンタルトレーニング体験談 2019年4月11日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 幼い頃からピアノを習い、中学から合唱を続けて、将来は音楽教師になろうと音楽大学に入りました。その時期に、いまの先生となる方と出会い、合唱指揮 …
楽器演奏・舞踏 音楽・演奏のひとりごとアーカイブ 2019年1月28日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 ＜2019年6月11日＞ 先月後半から、プロ・アマ含めて3名の音楽家が入塾。その楽器は、ヴァイオリン、クラリネット、トロンボーンです。ヴァイオリンはこれまでも何名もいましたが、ク …
楽器演奏・舞踏 国内プロオーケストラ首席奏者のメンタルトレーニング体験談20181129 2018年11月30日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 私は昔からとても緊張してしまうタイプだという自覚がありましたが、プロのオーケストラ奏者として数年、多くの本番を経験してはじめて、もっ …
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