ジュニア(中学生高校生) 誰よりも練習してきたのに、コンクールで崩れる。音高・音大生の才能と努力を「もったいない」で終わらせないために 2026年10月13日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 ”コンクールで賞をとったり良い成績を残せという学校からのプレッシャーや、周りからの期待を感じたせいか、自分ではそんなつもりはなくても、過度に …
演奏・舞台 演奏の緊張や震え、あがり症を克服するための考え方やトレーニング方法をプロのメンタルコーチが徹底解説 2026年8月12日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 本番になると手がガタガタ震えてしまい、自分の力の半分も発揮できない 苦手なパッセージなところでは半端なく力んでしまう 大 …
手の震え 弱音のロングトーンで弓が震える。泣きながら帰宅したコンマスが、4ヶ月後の本番で弾き切るまで 2026年7月24日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 昨日、合奏練習で周りが心配になるくらい震えてしまい、人知れず泣きながら帰宅しました。 石井塾のお試し相談の申込フォームに、こう書かれて …
演奏・舞台 高額セラピーに8ヶ月通っても本番恐怖が変わらなかったプロ演奏家が、2ヶ月で効果を実感した理由 2026年7月23日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 「オーケストラの中で弾くのが怖くて仕方なくなっています」 これは、石井塾のお試し相談の申し込みフォームに書かれていた一文目です。 …
演奏・舞台 演奏フローへの道 本番で本来の力を発揮し、音楽の喜びを取り戻す方法 2022年1月29日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 これだけ練習しているのに、本番になると、それを十分に発揮できない 本番での演奏を楽しめていない もしあなたが本番での演奏に、最近 …
演奏・舞台 あがり症の克服に向けて本番経験を積もう！初企画の石井塾音楽会（試演会） 2019年12月12日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 10月27日（日）の午後、石井塾でのはじめての試みとして、音楽演奏に取り組んでいる塾生とOBが集まって、スタジオを借りて、それぞれ演奏を披露 …
指導事例 ウェディングシンガー（ソロ歌唱）のあがり症 受講理由と、事前に予測できた結末 2019年12月7日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 夏の終わりに入塾したウェディングシンガーのEさん（アラフィフ女性・地方在住）。30代で、歌のレッスンを趣味で始めたのですが、実力と縁（それと …
演奏・舞台 ひどい緊張から講師演奏でボロボロになり、何度も止まっていたピアノ教師 4年で驚きの変化とその取組方法とは？ 2019年6月3日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 4年ほど前に入塾したピアノ教師のFさん（アラフィフ・女性）。 先日、入塾のきっかけとなった自身の教室発表会の講師演奏で、これまでで一番 …
演奏・舞台 音楽家（合唱指揮・鍵盤演奏）のメンタルトレーニング体験談 2019年4月11日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 幼い頃からピアノを習い、中学から合唱を続けて、将来は音楽教師になろうと音楽大学に入りました。その時期に、いまの先生となる方と出会い、合唱指揮 …
アスリート(スポーツ) プロ社交ダンサー（A級ペア）の体験談 毎日の練習のストレスが大幅に減った 2019年1月5日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 私たちは、プロの現役社交ダンサーです。プロ最上位であるＡ級選手として、これまで5年ほど試合に出場してきましたが、なかなか自分たちの目標を達成 …
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