効果と方法 メンタルトレーニングとしての瞑想 その効果は？ 2017年11月9日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 最近、マインドフルネスと呼ばれる瞑想が流行っています。昔から瞑想本というのは、書店の自己啓発や精神世界のコーナー、健康管理のコーナーには、た …
ゴルフ ゴルフのメンタルトレーニングは十人十色 2017年10月30日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 メンタルトレーニング石井塾では、今年の春以降、塾生でゴルフをやっている人・始めた人が増えています。 優勝経験のある男子プロゴルフのシード選手から、ツアー出場を目指すプロゴルフ …
体験談や事例紹介 草野球選手が、1年後の大会に向けてメンタルトレーニング。その結末は？ 2017年10月23日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 40代会社員のNさん。草野球をやっており、職場で行われる年1回の野球大会での活躍に向けて、昨年秋に入塾しました。 入塾のきっかけは、過 …
演奏のあがり症、緊張・震え ブランク後にあがり症になった市民楽団トランペット奏者（40代男性）からの本番報告メール 2017年8月24日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 アマチュア演奏家のYさん（40代男性）から、短期集中コースの受講直後にあった市民コンクールの報告メールを頂いたので、ご紹介します。 …
雑談余談 地方在住の塾生たちのデータ 2017年2月24日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 前々回のブログでは、現在の塾生数や、属性・目的などを分析してみました。石井塾のメンタルトレーニングは、塾でのマンツーマンが基本なのですが、実は、地方在住の塾生も少なくありません。 …
演奏のあがり症、緊張・震え アンサンブルを苦手としていた管楽器奏者からの「音楽を味わうことができた」報告メール20170206 2017年2月6日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 昨年秋に入塾した音大院生のHさん。管楽器奏者ですが、毎コン1次予選は通過できる実力です。 コンクールや試験といったところで、ソロで演奏 …
雑談余談 2017年1月現在の塾生データ 2017年1月17日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 久しぶりに、現在入塾中の塾生のデータを整理してみました 石井塾では、基本的に、単発・都度相談は受けていないので、月イチも含めて、定期的に私の個人セッションを受けている人数です …
アスリート(スポーツ) 最古参の塾生が、全日本プロボウリング選手権で優勝！！初のビッグタイトル 2016年12月3日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 やった！やってくれました！！！一昨日もブログ速報で紹介していた男子ボウリングの遠藤プロ。全日本プロボウリング選手権で優勝です。 遠藤プ …
アスリート(スポーツ) リオ最終予選優勝！クレー射撃で出場枠を獲得！そして・・・ 2016年2月11日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 今月上旬、インドのニューデリーで行われた射撃のリオ最終予選において、塾生の石原選手（女子クレー射撃／スキート）が優勝し、この種目の日本の五輪 …
効果と方法 やってはいけない本番に向けてのテーマ設定 2015年11月20日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 本番に向けて、正しいテーマ設定（目標設定）ができるようになることは中長期的な成長のためには、とても大切であり、メンタルトレーニングのひとつの要素です。 一流アスリートが、どん …
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