石井塾では、本来の力を発揮するためのメンタルトレーニングを指導しています。下記に、スポーツ競技別に、どんなメンタルトレーニングが役に立つのか？困った症状別のメンタル対処法、そして体験談や事例を紹介していきます。
スポーツ競技別
ゴルフ
ゴルフほどメンタルが重要になるスポーツはありません。いつもは100回連続で入る1メートルのパットが、大事な本番で入らないことは、よくよく起こります。それどころか、それをきっかけに手が動かなくなる「イップス」とう症状を発症してしまうゴルファーも少なくありません。ゴルフにおけるメンタルトレーニングの進めかた、症状別の対処法、そして石井塾のメンタルトレーニングを受講したゴルファーたちの体験談・事例を紹介してきます。
ゴルフにお薦めのメンタルトレーニング
困った症状別のメンタル対処法
ゴルファーたちの体験談・事例紹介
野球
野球では、ピッチング、バッティング、守備と、選手の状況別に必要なメンタルは異なるのが特徴です。また、少年野球から、草野球、プロを目指す高校球児や大学生、そして社会人、プロ選手と、様々なレベルでプレーされているので、その競技レベルに合ったメンタルトレーニングをする必要があります。イチローのメンタルトレーニングを真似することは、思い込み以外の役にはあまり立ちません。
野球選手にお薦めのメンタルトレーニング
困った症状別のメンタル対処法
野球選手たちの体験談・事例紹介
- テニス
- 格闘技
- 演技系
- レース系
カーレース、バイクレース、ショートスケート、競艇・競輪、BMXなどのレース系競技では、他のレース競技者との駆け引きが重要であり、刻々と変わるレース局面において、直感的な判断が求めれ、一瞬の迷いが順位やタイムを大きく落とします。また、ここぞという場面で、力んでしまうことで、本来の動きやスピードが再現されないことも少なくありません。メンタルトレーニングで準備できることは多く、これまでも多くの塾生が結果を残している、一番結果を出しやすい競技種目です。
- その他
「小カテゴリ」
- 「中カテゴリ」の事例・体験談
- 「中カテゴリ」に役立つメンタルトレーニング
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