演奏のあがり症、緊張・震え コンクール初挑戦に備えてのメンタルトレーニング!アマ舞踏家(40代女子)からの報告メール 2017年3月21日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 アマチュア舞踏家Oさん(40代女性)から、コンクール本番の報告メールが送られてきたので、紹介します。 ---------------- …
演奏のあがり症、緊張・震え 短時間で海外公演を無事に成功させた伴奏ピアニストからのメール20160420 2016年4月21日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 2月に入塾したピアニストのCさん。主にアンサンブルや伴奏での演奏をしています。縁があって、ある楽器で世界的にも有名な演奏家の伴奏をする機会も …
フロー体験 フローの考察 あるベストセラー書籍からの抜粋 2014年12月10日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 およそ20年前にベストセラーとなった心理・自己啓発系の書籍に、『EQ こころの知能指数』(講談社/ダニエルゴールマン著)があります。 40代以上の方であれば、多くの方が知って …
フロー体験 錦織選手がツアーファイナルで体験したスーパーゾーン 2014年11月20日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 テニスの錦織圭選手が出場した、ATPツアーファイナル準決勝をテレビ観戦した方も多いのではないでしょうか? 正直、プロテニスに、4大大会 …
フロー体験 けん玉達人の脳、素人の脳からわかるゾーン中の脳状態とは? 2014年10月30日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 今週のNHKの情報バラエティ番組「ためしてガッテン」は、<認知症&受験に勝つ!脳フル回転する昔遊び>という特集でした。 その前半で、昔遊び …
効果と方法 「考えるな、感じろ」をトレーニングできる科学的な方法 2014年10月9日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 当ブログの左上にある石井塾のロゴですが、これは何をモチーフにしているか、おわかりでしょうか?このロゴは、ブルース・リーをモチーフにしたもので …
フロー体験 ある数学者の究極の発想法 オンとオフの大切さ 2013年2月11日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 ゾーンやフローに入ると、スポーツ選手は最高の動きを、音楽家は最高の演奏ができます。 同じように、経営者や研究者、医師や棋士などがフローに入ると、これまで誰も思いつかなかったよ …