メンタルトレーニングであがり症を克服するために、今春入塾したフリーアナウンサーのMさんからの手紙を紹介します。2か月の短期集中コースを受講したあとしばらくして、貸したままになっていたDVDを返送するときに同封されていたものです。
アナウンサーは人前で話すことが仕事なのに「あがり症」なんて・・・と思われる方もいるかと思いますが、ちょっとした不運が重なれば、ほんの些細なことに敏感になってしまい、誰でもあがり症になってしまう可能性はあるものです。それはアスリートや音楽家にも共通しています。
Mさんは、新しい番組出演で、求められるアナウンス技術が急激に高くなったことと、私生活でのちょっとしたゴタゴタなどが重なったことから気持ちが不安定になり、アナウンス練習においても、「かむ」ことが多くなり、デビューが怖くなり、自分はアナウンサーに本当に向いているのだろうか？というところまで自分を追い込んでしまっていました。
新番組のデビューが近づいていたある日、セッション中にMさんの心拍数を測定したところ、いつもは70前後だった心拍数が、100近くにまでなっていました。これは普段からプレッシャーを貯め込んでしまっている証拠です。
そんなMさんでしたが、元々前向きな性格なので、メンタルトレーニングを重ねていくうちに、自分を少しずつ取り戻していきました。
デビューしてからも、放送中に何度もかんでしまい、落ち込んだこともありましたが、メンタルトレーニングで「回復力」を鍛えていたからか、その落ち込みも長く続かなくなりました。
メールには、まだまだ集中が足りないとありますが、こういった集中力も、日々進んだり、少し戻ったりを繰り返しながら高まっていくものです。
本当は、受講を継続して、集中力を高めるメンタルトレーニングを継続してもらえたほうが良かったのですが、フリーアナウンサーは、あまり収入は多くないらしく、継続コースは受講できないとのことでした。でも、卒塾後しばらくしての、この手紙を見て安心できました。あとは自分の力でやっていけると思います。
テレビをつけたら、「あっ、Mさんだ！」という日が来ることを願って。
＜2018月1月20日追記＞
現在、某テレビ局で天気キャスターをやっている方がメンタルトレーニングを受講中です。生放送中に突如、たまにやってくる不安への対処を学んでいて、かなり改善しているとの報告を受けています。
会議やプレゼンでの震えやパニックを克服し、大勢の人前でも、びくびくせずに、堂々と発言できることを目指す短期集中プログラムです。
このプログラムの効果は、魔法のように簡単に出るものではありません。
毎日地道に取り組むことで、あがりやパニックをコントロールする「スキル」が上達し、徐々に効果が現れるように設計しています。
全ての塾長の個別指導で、中途解約が可能ながらも、解約率は1％未満です。
ほとんどの受講生が、納得したうえで、トレーニングを継続し、結果を出しています。
プログラムの募集要項や詳細は、下記ページを参照ください。
