効果と方法 メンタルトレーニングとしての瞑想 その効果は？ 2017年11月9日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 最近、マインドフルネスと呼ばれる瞑想が流行っています。昔から瞑想本というのは、書店の自己啓発や精神世界のコーナー、健康管理のコーナーには、た …
演奏のあがり症、緊張・震え ステージ恐怖の克服 ある音楽家（声楽）からの報告メール20160925 2016年9月26日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 3月に入塾した音楽家（声楽）のTさんから、先日、本番を終えての報告メールを頂きました。 石井先生 本番を終えてきました。結果から言う …
イメージトレーニング イメージトレーニングの効果を「見える化」する 2015年1月20日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2025/01/CapD_222.jpeg メンタルトレーニング石井塾 スポーツ心理学や自己啓発などで、イメージトレーニングの重要性が語られています。あなたもイメージトレーニングをやっていますか？上手くできている実感はありますか？ 石井塾では、イ …
効果と方法
