効果と方法 「リラックスしよう、落ち着こう」とは考えない! 2013年10月12日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2022/01/banner_logo.jpg メンタルトレーニング石井塾 石井塾では、塾生全員に、大事な場面でも、心拍を望ましい状態にコントロールできるようになるための呼吸法を指導しています。 しかし、中には …