「こんなに努力しているのに結果が出ない」
「練習すればするほど、下手になっていく」
「特定のホールで大たたきしてしまう」
「アプローチイップスに苦しんでいる
ゴルフはメンタルなスポーツ。
技術はあるはずなのに、メンタルが理由で結果が出ないのなら、一度メンタルに向き合ってみませんか？
経験豊富なプロのメンタルコーチが、あなた本来の力を引き出します。
改善事例
まずは何より、ある相談事例を紹介します。
Oさん（アラフォー・男性医師）
現在ゴルフを趣味に行っております。
ゴルフのレッスンはマンツーマンで週に4-5回、ラウンドは週1-2回程度の頻度で行っております。
毎週ラウンド前には、前ラウンドでのミスとなった原因を克服し次回ラウンドに臨みますが、ラウンドが始まると、アドレスに入った瞬間から違和感を感じたり、いままでの失敗体験のイメージが強すぎ、それを恐れ、力み、身体が止まるなどします。
実際のコースでの動画とレッスンや練習中での自身のスイング動画をみると別人のようなスイングをしていることに愕然とします。
他人との比較はくだらないことを理解しても、つい、「自分はこんなにもゴルフに情熱を注ぎ、お金も時間も費やしているのに、適当にやっている同伴者よりもなぜスコアが悪いのか、なぜ失敗ばかりするのか」
「なんで自分はラウンドに出て、こんなに練習してるのに、フェアウェイからも初心者みたいなミスをしてしまうんだろう」など自己否定をしていまいます。
ミスをしてもそこは許容して切り替えなければならないということも頭では理解しているつもりです。しかしいざコースでそのような状況になると自分に対する怒り、失望が先行し引きずってしまうのが現状です。
なぜ、こんなに練習して、それなりの効果がだせないのか。継続して見ていただいてるコーチからも70-80台を出せるスイングは持っているのにとも言われています。
同伴者からもこのスイングでベストが90って意外ですね等ともいわれます。
もちろん、技術面でのさらなる習得すべきことはまだまだたくさんあります。ですが、技術面と同じように、ラウンド中の考え方や自身の心理的マネージメントが全くできていないことも最近では痛感しています。
自分がスコアをだせない理由としてショットに対する自信のなさもありますが、心理的思考にも問題があると感じています。
そこで安定した結果をだせるようになるにはメンタルトレーニングが必要ではないかと考え、ご相談させていただきました。
近い将来、クラブ競技会などに出場し結果をだせるようになりたいです。
このメールを拝見しただけで、私にはOさんの問題がほぼ理解できたので、初回の入塾相談を経て、正式な入塾申し込みを受けたあとに、次のようなメールをしています。
Oさん
正式申し込みをありがとうございました。それでは来週火曜日から始めましょう。
先日お話しした通り、イップスではなく、いくつかの理由で委縮の悪循環が起きていますので、それをひとつずつ取り除いていけば、今の状態からは抜け出せると思います。
かなりストイックな性格のようですので、メンタルもストイックにやってもらえれば、さらに改善時間は早いと思います。
そして、ゴルフの場合、そこからが本当の勝負になります。
石井
そして結論からいえば、2か月の短期集中コース受講中に、3回連続して80台を叩き出し、気持ちよく卒塾されました。その時に頂いたメールがこれです。
集中コースを受講していますOと申します。
まずはご報告ですが、先週軽井沢72で2ラウンド、昨日カレドニアンにてラウンドしましたが、3回とも80台のスコアを達成することが出来ました。
短い間でしたがお世話になり有難うございました。また壁にぶつかり、お世話になる事がありましたらその際は宜しくお願い致します。
委縮（あがり）の悪循環とは？
なぜOさんは、こんなに頑張っても、結果が出なかったのでしょうか？
その答えは明快です。
彼が委縮の悪循環というものに陥ってしまっているからです。
委縮（あがり）の悪循環に入ると、頑張れば頑張るほど、ゴルフはどんどん下手になります。
あなたはどうでしょうか？
この悪循環に陥っていませんか？
委縮の悪循環のなかで恐怖はどんどん大きくなっていきます。
そして、行きつく先がイップスです。
花道からの簡単なアプローチが、怖くて怖くてたまらなくなるのです。
ではどうしたら良いのか？
まずは委縮の悪循環から脱出すること。
そして願わくば、努力に見合った成長やスコアを出せるフローの好循環に入ることです。
つまるところ、メンタルトレーニングで目指すところはここです。
楽しみながら、努力した分だけ、成長が続くフローの好循環を一緒に目指しましょう！
コーチ紹介
自己紹介が遅れました。私は、メンタルトレーニング石井塾を主宰しているメンタルコーチの石井といいます。
私は過去20年以上にわたり、主に恐怖心やトラウマから、本来の力を発揮できなくなっていた多くのゴルファー、アスリート、音楽家、社会人や学生を指導してきました。
相談に来る方の多くが、ちょっと困ったくらいのことではなく、夜も眠れないほどの深い悩みを抱えていました。
そんなクライアントの悩みを、気合や根性といった精神論ではなく、心理学や脳科学に裏付けされた専門的知識に基づいて、解決するのが私の仕事です。
「失敗を恐れるな」
「試合に集中しよう」
「気を楽にしてリラックス」
「プラス思考でいこう」
こんな誰にでもできる口先だけのアドバイスでは、お金はもらえませんし、プロとは言えません。
やれば誰でも必ず効果が見込めるメンタルトレーニングを中心に、丁寧に、順序立てて、プログラムを作り込んでいます。
「魔法のように」
「奇跡」
「努力不要」
こんな近道を期待せず、地道に着実に、ゴルフメンタルを鍛えたいゴルファーの相談をお待ちしています。
これまで1000名近くの方が入塾し、短期集中コースを受講しました。
メンタルトレーニングは相性が大事なので、私は必ず半額返金保証をつけてきましたが、返金を行ったのは数名ほどです。
そしてゴルファーにおいては、返金希望は一度もありません。
出版物
ゴルフクライアント ※許可をもらっているひと
岩男健一プロと松本雄友さん／登録12万人のゴルフYoutuber「わっほーまっちゃんの日常」
わっほーこと岩男プロとは、もう10年以上の付き合いになります。最初はスポンサーの援助で来ていましたが、Youtubeで成功してからは、自費で受講してくれています。
平塚哲二プロ ツアー通算6勝＋アジアツアー1勝
引用元：GDOニュース
ある塾生の紹介で2018年に入塾し、3シーズンほど、試合ごとにセッションを行いました。入塾時は、かなり満身創痍な状態だったため、ゴルフを長く続けられるよう、どのようにゴルフに向き合うのかについて、多く話をしました。今はシニアツアーで楽しくやっているようです。
取材や執筆協力
人気ゴルフ漫画『オーイ！とんぼ』
ワッグル
myゴルフダイジェスト
イップス特集記事「イップス解体新書」（全11回）執筆中
週刊ゴルフダイジェスト
塾長の経歴
- 1969年生まれ、東京都品川区出身
- 東京都立三田高校卒業
- 早稲田大学法学部卒業
- ワシントン大学ビジネススクール企業研究員プログラム修了 ※社費留学
- 日本大学大学院総合社会情報研究科前期博士課程修了（人間科学修士）
ゴルフメンタル向上プログラム
受講対象者
- 10代から60代までの男女ゴルファー
- ゴルフのHCは問いません
- 定期的にラウンドに出ていること
受講までの流れ
- 入塾簡易診断（オンライン、無料）
- お試し入塾相談（オンライン、有料）
- 短期導入コース（2か月、有料）
ゴルフレッスンと同じく、メンタルトレーニングも、コーチとの相性がとても大切です。まずは無料の入塾簡易診断で、相性などを確認してみメール講座を受講して、納得したら有料の個別セミナーを受けてください。
受講方法
セッション（週75分、1回or2回分割）はZoomでのビデオ通話となります。
また必要に応じて適時、LINEやChatworkでのメッセージのやり取りも行います。
費用
- 短期集中コース 15万円～（1回1時間×6）
- 継続月額 2万円～（3か月更新）
※下記のゴルフ会参加費含む（実費は別）
PGA/LPGAのプロ、テスト受験生、学生ゴルファーは応援割引があります。ご相談ください。
ゴルフ交流会・フローゴルフ研修会
石井塾では、早朝ゴルフ会、経営者ゴルフ会、ゴルフ合宿など、様々なゴルフ交流イベントを開催しています。
早朝ゴルフ会は主に千葉房総エリアですが、塾生のメンバーコースなど、国内外の様々なゴルフ場で開催しています。
一般アマチュアだけでなく、これまで塾長が関わってきたプロゴルファーや研修生なども招待して、一緒にラウンドします。
基本的には楽しむためのものです。
経営者ゴルフ会ではお友達の参加も可能で
ぜひあなたも参加しませんか？
2023年夏の経営者ゴルフ会＠札幌GC輪厚コース
2023秋 経営者ゴルフ会＠ボナリ高原GC
指導実績
過去20年以上の指導経験の中で、個人指導した人数は1000人に近づこうとしています。実際の指導実績を、分野別に簡単にまとめてみました。
ゴルフ名門校の高校生…埼玉栄、沖学園、開志国際、奈良育英など