演奏のあがり症、緊張・震え ピアノ演奏のあがり症を克服した芸大卒ピアニストのメンタルトレーニング体験談 2018年1月11日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2022/01/banner_logo.jpg メンタルトレーニング石井塾 芸大ピアノ科を卒業し、ソロや室内楽などの演奏活動と講師の仕事をしている塾生M（女性）さんに、メンタルトレーニング体験記をお願いして書いてもら …
効果と方法 五郎丸選手が教えてくれたルーティンの重要性 2015年10月6日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2022/01/banner_logo.jpg メンタルトレーニング石井塾 先月開幕したラグビーＷ杯。初戦でいきなり、強豪・南アフリカに勝利し、日本中を驚かせました。私も、再放送で試合を見ましたが、たまたま勝ったというものではなく、勝利の執念が本当に強く感 …
演奏のあがり症、緊張・震え 塾生（ピアニスト）の声20150821 2015年8月22日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2022/01/banner_logo.jpg メンタルトレーニング石井塾 今回も、石井塾に3年通っている音楽家（ピアニスト）の声を紹介します。 ピアノのリサイタルや発表会で緊張してしまう人は多く、これまでもプロ・アマ問わず、多くの方が石井塾の門をた …
専門職 仕事中に集中力が途切れしまうことに悩んでいた米国公認会計士のメンタルトレーニング体験談 2015年5月29日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2022/01/banner_logo.jpg メンタルトレーニング石井塾 塾生のNさん（30代・男性）は、米国CPA（会計士）の資格を有する外資系企業のサラリーマンです。 業務上の要求レベルは、質・量ともに、 …
会社経営 メンタルトレーニングで会議の緊張を克服した一部上場企業の重役 2015年3月25日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2022/01/banner_logo.jpg メンタルトレーニング石井塾 昨年秋に経営者コースに入塾し、メンタルトレーニングを開始したSさん。グループ国内で1万人近くの社員を有する、某一部上場企業の役員です。 …
アスリート(スポーツ) メンタルリハーサルでプロ初勝利を実現した格闘系女子の体験談 2015年2月13日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2022/01/banner_logo.jpg メンタルトレーニング石井塾 Fさんは、30代でダイエットのつもりで始めたキックボクシングにのめり込み、今でも、インストラクターの仕事を続けながら、日々、練習と試合を打ち …
アスリート(スポーツ) カフェインの功罪 過緊張やIBSで苦しんでいた競輪選手のケース 2014年8月20日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2022/01/banner_logo.jpg メンタルトレーニング石井塾 若手競輪選手のNさんは、緊張からか、レース前に、必ずお腹がゆるくなり、毎回30分以上もトイレにこもってしまうことが続いていて、それが悩みで、 …
専門職 なぜ人は山に登るのか？登山家のメンタルトレーニング 2013年10月29日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2022/01/banner_logo.jpg メンタルトレーニング石井塾 先月入塾された女性アマチュア登山家のMさん。30代で、山に目覚め、トレッキングやクライミングには飽き足らず、今ではアルパインクライミングとい …
効果と方法 「リラックスしよう、落ち着こう」とは考えない！ 2013年10月12日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2022/01/banner_logo.jpg メンタルトレーニング石井塾 石井塾では、塾生全員に、大事な場面でも、心拍を望ましい状態にコントロールできるようになるための呼吸法を指導しています。 しかし、中には …
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