効果と方法 メンタルトレーニングとしての瞑想 その効果は? 2017年11月9日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2022/01/banner_logo.jpg メンタルトレーニング石井塾 最近、マインドフルネスと呼ばれる瞑想が流行っています。昔から瞑想本というのは、書店の自己啓発や精神世界のコーナー、健康管理のコーナーには、た …
演奏の緊張やあがり症 ステージ恐怖の克服 ある音楽家(声楽)からの報告メール20160925 2016年9月26日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2022/01/banner_logo.jpg メンタルトレーニング石井塾 3月に入塾した音楽家(声楽)のTさんから、先日、本番を終えての報告メールを頂きました。 石井先生 本番を終えてきました。結果から言う …