呼吸法

先月開幕したラグビーW杯。初戦でいきなり、強豪・南アフリカに勝利し、日本中を驚かせました。 私も、再放送で試合を見ました

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今回も、石井塾に3年通っている音楽家(ピアニスト)の声を紹介します。 ピアノのリサイタルや発表会で緊張してしまう人は多く

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塾生のNさん(30代・男性)は、米国CPA(会計士)の資格を有する外資系企業のサラリーマンです。 業務上の要求レベルは、

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昨年秋に経営者コースに入塾したSさん。グループ国内で1万人近くの社員を有する、某一部上場企業の役員です。 そのSさんの入

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Fさんは、30代でダイエットのつもりで始めたキックボクシングにのめり込み、今でも、インストラクターの仕事を続けながら、日

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若手競輪選手のNさんは、緊張からか、レース前に、必ずお腹がゆるくなり、毎回30分以上もトイレにこもってしまうことが続いて

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先月入塾された女性アマチュア登山家のMさん。30代で、山に目覚め、トレッキングやクライミングには飽き足らず、今ではアルパ

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石井塾では、塾生全員に、大事な場面でも、心拍を望ましい状態にコントロールできるようになるための呼吸法を指導しています。

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