専門職 なぜ人は山に登るのか?登山家のメンタルトレーニング 2013年10月29日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2022/01/banner_logo.jpg メンタルトレーニング石井塾 先月入塾された女性アマチュア登山家のMさん。30代で、山に目覚め、トレッキングやクライミングには飽き足らず、今ではアルパインクライミングとい …
アスリート(スポーツ) 極限のパワーと持久力、そして技術が求められるボート競技におけるメンタルトレーニング 2013年10月19日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2022/01/banner_logo.jpg メンタルトレーニング石井塾 極限のパワーと持久力(心肺能力)、そして技術が求められる競技が何かご存知でしょうか? もちろん、ほぼ全ての競技において、この3つの要素 …
効果と方法 「リラックスしよう、落ち着こう」とは考えない! 2013年10月12日 ishii https://ishii-juku.jp/2017/wp-content/uploads/2022/01/banner_logo.jpg メンタルトレーニング石井塾 石井塾では、塾生全員に、大事な場面でも、心拍を望ましい状態にコントロールできるようになるための呼吸法を指導しています。 しかし、中には …